Părul sănătos și puternic este visul multor fete. Dar dacă starea naturală a părului tău lasă de dorit? Prin urmare, merită să vă amintiți 9 sfaturi de la profesioniști care vă vor ajuta să obțineți efectul dorit.
Alimentație adecvată
Este important să-ți oferi părului nutrienții necesari. Următoarele elemente contribuie la creșterea lor:
1) Zinc.
2) Fierul de călcat.
3) Proteine.
4) Vitaminele C și B.
Dieta ar trebui să includă și legume, fructe, nuci, pește, ouă și produse lactate. Sănătatea părului începe întotdeauna cu o nutriție adecvată, așa că acest sfat trebuie urmat întotdeauna.
Masajul scalpului
Masajul regulat ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul scalpului, stimulând creșterea părului. Pentru a face acest lucru, poți folosi uleiuri naturale precum ricin sau nucă de cocos, cu adaos de uleiuri esențiale de rozmarin sau lavandă.
Evitați supraîncălzirea părului
Utilizarea frecventă a dispozitivelor termice vă poate deteriora părul. Se recomandă reducerea la minimum a expunerii la căldură sau utilizarea produselor de protecție împotriva căldurii.
Tunsoare obișnuită
Tăierea vârfurilor ajută la prevenirea posibilelor vârfuri despicate, promovând părul sănătos și făcându-l să pară mai gros. Și chiar dacă trebuie să tăiați o lungime mare, este mai bine să faceți acest pas pentru a vă întări părul.
Îngrijire moale
Utilizarea de șampoane și balsamuri ușor formulate ajută la menținerea structurii părului și la prevenirea deteriorarii.
Hidratarea
Părul umed este mai susceptibil la deteriorare. Puteți folosi în siguranță măști sau spray-uri hidratante pentru a le menține sănătoase și strălucitoare. Desigur, atunci când alegeți produse trebuie să țineți cont de tipul și starea părului.
Managementul stresului
Stresul poate afecta negativ sănătatea părului. Desigur, stresul afectează și alte procese din organism. Prin urmare, este extrem de important să faceți totul pentru a face față eficient stresului și altor factori negativi.
Este mai bine să evitați coafurile strânse
Coafurile care trag puternic de păr pot duce la deteriorarea și pierderea părului. Astfel de coafuri pot distruge structura părului și pot crea condiții în care nu va fi atât de ușor să-l restabiliți.
Trebuie să bei mai multă apă
Hidratarea joacă un rol important în sănătatea părului. Trebuie să te asiguri că organismul tău primește suficientă apă în fiecare zi. Acest sfat poate părea inutil la început, dar este esențial.
Anterior, am vorbit despre motivul pentru care pielea se usucă în timpul sezonului rece.