Această procedură nu poate fi omisă. În același timp, trebuie să vă spălați dinții seara, după anumite reguli.
Dentistul Vyacheslav Minko a vorbit despre acest lucru într-un interviu pentru „Evening Moscow”.
El a remarcat că mulți efectuează procedura cu neglijență, ceea ce în cele din urmă duce doar la probleme – carii și alte boli.
După cum a menționat medicul, trebuie să vă faceți timp pentru a curăța. În acest caz, cel mai bine este să țineți peria la un unghi de 45 de grade, iar mișcările să fie de la gingii până la marginile dinților.
Nu utilizați mișcări orizontale.
Puteți folosi o periuță de dinți electrică, care acoperă toate zonele dintelui, economisind timp.
Odată ce sunt periați dinții, puteți trece la periajul limbii. Acest lucru trebuie făcut fără mișcări bruște.
După aceasta, puteți trece la spațiile interdentare. Puteți folosi ață dentară sau o perie specială pentru aceasta.
Minko, într-o conversație cu reporterii, a subliniat că este important să alegeți pasta de dinți potrivită. De exemplu, albirea poate fi folosită doar la recomandarea medicului stomatolog.