Apa alcalina este recomandata pentru sanatate, in timpul bolii si tratamentului, in timpul exercitiilor fizice, dar nu tot timpul. Un nivel bun al pH-ului este important pentru buna funcționare a organismului. Ar putea fi întreținut prin consumul de apă alcalină.
Beneficiile sale pentru sănătate pentru organism și organism sunt rezumate în următoarea listă:
1. Beneficiile sale în reducerea riscului de cancer și alte boli cronice au fost dovedite;
2. Consumul lui temporar este o modalitate de a te proteja de problemele legate de procesul digestiv. Servește ca măsură preventivă;
3. Elimina radicalii liberi si curata organismul de acumularile toxice;
4. Încetinește procesul de îmbătrânire și ajută la întinerirea pielii. În afară de sănătate, se bea și pentru frumusețe.
Apa alcalină poate fi achiziționată dintr-un magazin sau preparată acasă. Secretul obținerii constă în procesul de filtrare.
Iată cum puteți face apă alcalină acasă:
prima cale: Aveți nevoie de un litru și jumătate de apă, în care adăugați felii de o lămâie și 1 linguriță. sifon;
a 2-a cale: Mai luați un litru și jumătate de apă, în care de data aceasta veți adăuga sucul de la o lămâie și sare de Himalaya. Se recomanda sa bei apa preparata in acest fel dimineata, cate 2 pahare odata.
a 3-a cale: Luați aceeași cantitate de apă, de data aceasta fierbând-o timp de aproximativ cinci minute pentru a crește nivelul pH-ului. După ce o scoateți de pe foc, turnați într-un recipient, poate o sticlă pe care o puteți închide cu un capac. A se pastra la loc racoros, cu temperatura moderata.
Indiferent ce metoda de preparare a apei alcaline alegi, sa stii ca nu trebuie sa bei cat mai mult din ea, dimpotriva. Se bea mai putin, asa ca doua pahare pe zi vor fi suficiente pentru ca tu sa simti diferenta in corpul tau.
Nu uitați să întrebați medicul înainte de a începe să luați apă alcalină!