Uneori este normal să te simți obosit fizic sau psihic. Acest lucru se întâmplă de obicei în timpul stresului fizic sau emoțional.
Dar, dacă această condiție continuă timp de câteva zile, atunci acesta este un motiv de alarmă.
Psihologul clinician Maya Tum a povestit despre acest lucru pentru Gazeta.Ru.
Medicul a observat că în cazurile în care oboseala te deranjează chiar și după trezire, acest lucru poate indica oboseală cronică.
Starea de cele mai multe ori nu se îmbunătățește după odihnă, ci doar se intensifică cu orice sarcină.
În plus, pot apărea și alte simptome neplăcute, de exemplu, insomnie, dureri de cap sau dureri musculare.
Specialistul a amintit că din cauza stresului cronic și a supraîncărcării emoționale, o persoană poate experimenta sindromul de epuizare.
În acest caz, pot începe probleme cu apetitul, apar apatie și iritabilitate, iar această stare poate afecta și gândirea.
Rezultatul este distragerea și neatenția.
Am scris anterior despre cum se manifestă epuizarea nervoasă.