De ce ne tremură mâinile în timpul unui interviu de angajare, unui examen, la o primă întâlnire sau la momentul nepotrivit? Cu toții am experimentat uneori un anumit grad de tremur (tremur).
Dr. Diego de Castro, neurolog și neurofiziolog, explică câteva dintre posibilele cauze ale tremorului mâinilor.
Tremorul apare atunci când mușchii noștri se contractă involuntar și ritmic dintr-o anumită parte a corpului. Tremuraturile mainilor, in general, sunt un fenomen comun asociat cu anumite situatii si emotii sau cu afectiuni neurologice. Cauzele sunt împărțite în 2 mari grupe: tremor fiziologic și neurologic.
Tremor fiziologic
Corpul uman (inclusiv mâinile) se află în permanență într-o stare de vibrație naturală. Acesta este așa-numitul „tremur fiziologic”. Dar de obicei este atât de minim încât nici măcar nu îl observăm. Poate fi puțin mai vizibil dacă încercați să efectuați o sarcină detaliată – de exemplu, trecerea unui ac. La toate, anumite situații și condiții pot face tremurăturile fiziologice ale mâinilor mai vizibile, cum ar fi: emoții puternice; zahăr din sânge scăzut; somn insuficient; cofeinizare excesivă; efecte secundare ale medicamentelor.
Emoții puternice
Mâinile ne tremură adesea când „ne simțim nervoși”. Emoțiile declanșează sistemul nervos autonom – care controlează funcțiile involuntare ale corpului precum tensiunea arterială, ritmul cardiac, dilatarea ochilor, respirația. Când te simți amenințat, vulnerabil sau tensionat, eliberează adrenalină în organism.
Ce semnalează strângerea mâinii?
Nivel scăzut de zahăr din sânge
Creierul tău controlează simțul stabilității. Când nu primește mâncarea de care are nevoie, s-ar putea să te sperii. Dacă glicemia este insuficientă, o parte a creierului poate deveni disfuncțională. De aceea, s-ar putea să aveți tremurături dacă nu ați mâncat de ceva vreme.
Somn insuficient
Funcțiile creierului tău sunt afectate dacă nu dormi normal – care este de 7-9 ore pe noapte pentru adulți. Astfel, corpul tău intră într-o situație stresantă și eliberează niveluri ridicate de adrenalină. Îți face inima să lucreze mai mult și membrele să tremure.
Supradozaj de cofeină
Cofeina stimulează adrenalina. Alte substanțe pot provoca, de asemenea, tremurări ale mâinilor – de exemplu, la persoanele care abuzează de droguri sau alcool.
Efectul secundar al medicamentelor
Astfel de tremurături pot apărea cu utilizarea de antidepresive, anticonvulsivante, decongestionante nazale, medicamente pentru astm.
Tulburări ale glandei tiroide
Este glanda principală din sistemul endocrin. Este situat în partea din față a gâtului. Reglează o mare parte a funcțiilor vitale ale corpului, inclusiv metabolismul energetic. Tulburările din acesta sunt adesea cauza tremurului mâinilor.
Mâinile îți tremură – asta înseamnă
Tremor psihogen
Apare adesea cu probleme psihologice precum tulburarea de stres posttraumatic sau doar depresia.
Tulburări motorii
Tulburările de mișcare provoacă mișcări anormale, tremurări sau posturi. Cea mai frecventă astfel de tulburare este „tremorul esențial”. Se observă mai ales atunci când vă mișcați. Cu el, îți tremură mâna, de exemplu, când încerci să bei ceai sau să scrii o scrisoare. Această afecțiune este, din fericire, tratabilă.
Boli neurodegenerative
Aceasta este boala Parkinson, o tulburare progresivă care provoacă moartea anumitor celule ale creierului din zona creierului care controlează mișcarea și echilibrul. Scleroza multiplă este o boală autoimună a tecii protectoare care acoperă fibrele nervoase. Ambele tulburări pot provoca tremurări ale mâinilor – dar sunt afecțiuni neurologice complet diferite.
Când să căutați tratament pentru tremorul mâinilor?
Daca crezi ca prea multa cafea, stresul cronic, foamea sau insomnia sunt cauzele tremurului mainilor tale, cea mai buna solutie este sa iti schimbi stilul de viata.
Dar dacă starea ta nu se îmbunătățește, consultați un neurolog care este specializat în tulburări de mișcare. El va determina cauza tremorului și vă va îndruma către tratamentul adecvat.
Atenţie! Acest articol oferă doar informații, nu sfaturi medicale. Consultați un medic specialist și evitați automedicația!
