Cafeaua este una dintre cele mai populare și consumate băuturi și este o sursă excelentă de energie. Cu toate acestea, nutriționiștii susțin că cofeina are proprietăți nu numai pozitive, ci și negative.
Au numit beneficiile renunțării la acest produs aromat.
Cafeaua se caracterizează printr-o probabilitate mai mică de diabet de tip 2, cancer și disfuncție hepatică. Cu toate acestea, dependența de băutură poate provoca diverse probleme în corpul uman.
Nu pune niciodată aceste 5 alimente în cuptorul cu microunde!
Potrivit experților, dragostea excesivă pentru cafea duce la afecțiuni care afectează negativ starea mentală și fizică.
Food and Drug Administration a remarcat că nu se pot consuma mai mult de 400 ml de cafea pe zi. În cel mai rău caz, cofeina afectează neurotransmițătorii localizați în creier, ceea ce va provoca greață, anxietate, neliniște, dureri de cap, iritabilitate și tremor.
5 alimente care devin periculoase atunci când sunt reîncălzite
Cofeina afectează organismul în mod individual și este legată de natura răspunsului sistemului nervos al individului.
Băutura puternică pe bază de boabe de cafea tinde să crească vigilența și nivelul de energie, dar după reducerea consumului, somnul se îmbunătățește. Printre beneficiile renunțării la cofeină se numără menținerea dinților sănătoși, restabilirea sistemului nervos și normalizarea tensiunii arteriale.
Aceste 5 alimente dietetice vă vor ajuta să vă recuperați mai repede după răceli
Nutriționiștii acordă atenție faptului că, după oprirea cafelei, o persoană crește absorbția oligoelementelor și vitaminelor de către organism. Studiile au arătat că teaninele din cereale pot suprima absorbția nutrienților precum calciul, fierul, zincul, cuprul și vitaminele B.zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!