Vinetele sunt legume extrem de gustoase, hrănitoare și utile.
Experții recomandă să le includeți mai des în meniul dvs. și să profitați de numeroasele lor beneficii pentru sănătate.
Vinetele contin fitonutrienti care imbunatatesc circulatia si hranesc creierul.
În plus, aceste legume sunt foarte bogate în fibre, protejând tractul digestiv de diverse boli și probleme cu procesarea alimentelor.
Consumul regulat de vinete protejează și împotriva cancerului de colon.
Un mare plus în favoarea vinetelor este faptul că sunt foarte sărace în calorii, deși sunt destul de sățioase.
O porție din această legumă conține doar 35 de calorii.Nu conțin grăsimi, ceea ce le face ideale pentru dietă.