„Dacă aveți hipertensiune arterială, este mai bine să vă verificați citirile de trei ori pe zi. Dimineața după trezirea din somn, pe tot parcursul zilei și serii”, a recomandat medicul specialist.
Potrivit acesteia, monitorizarea acestor indicatori de trei ori pe zi va permite să se stabilească cât de bine acoperă regimul de medicamente antihipertensive toate orele zilei. Cert este că uneori presiunea este constant ridicată dimineața sau seara.
Hipertensiune arterială – 4 alimente care o scad mai repede decât medicamentele
Ar trebui măsurat în același timp, de preferință nu imediat după masă, ci la jumătate de oră după masă, spune terapeutul.
Debutul bolii poate fi stabilit prin cel puțin trei indicatori de control pentru măsurarea presiunii. Dacă observați că valorile sale „sar” pe parcursul zilei, acesta nu este un motiv de panică. Modificările în organism pot apărea ca urmare a unei schimbări în ocupație, de exemplu, activitate intensă și somn sau sport și muncă. În acest caz, indicatorii de bunăstare normală vor fi numerele de pe afișajul dispozitivului de măsurare a presiunii de la 100/60 la 140/90.
Dacă presiunea ta rămâne la 140 în mod constant sau destul de des, acesta este un semn pentru a consulta un medic.
De ce apare hipertensiunea arterială?
Presiunea crește ca reacție la procesele care au loc în interiorul și în afara corpului. Acestea sunt stresul, mediul inconfortabil, nivelul crescut de pericol. În aceste cazuri, în organism se declanșează o reacție de protecție. Sângele începe să elibereze adrenalină și ca urmare ritmul cardiac crește, ducând la vasoconstricție și contracție musculară. În combinație, reacția organismului afectează creșterea tensiunii arteriale. Deoarece o persoană nu este imună la suprasolicitare, se confruntă adesea cu stres și acest lucru afectează funcționarea organelor. Acest lucru duce la o amenințare directă care este dăunătoare sănătății.
Lipsa regulată a somnului, anxietatea, bolile mentale și nervoase pot duce la hipertensiune arterială. În plus, medicul enumeră cauzele bolii ca:
- probleme cu excesul de greutate;
- probleme cu tiroida;
- lipsa de substanțe organice în organism, inclusiv magneziu;
- ereditate;
Hipertensiunea arterială îi afectează în principal pe cei care au rude cu această boală în familie.
În plus, simptomele pot fi observate la persoanele care duc un stil de viață sedentar și la persoanele supraponderale.
Dacă suferiți de osteocondroză sau ateroscleroză, hipertensiunea arterială poate fi o consecință a acestora. Există o explicație fiziologică pentru aceasta. În timpul acestor boli, vasele sunt comprimate și presiunea crește corespunzător.
Mai mult: Limita superioară a tensiunii arteriale peste 60 – un medic a dezvăluit care este norma
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
