O băutură cu ghimbir și lămâie are un efect pozitiv asupra sănătății și îmbunătățește imunitatea.
Acest ceai conține o mulțime de vitamine B și este, de asemenea, important de luat în considerare că ghimbirul și lămâia sunt surse de vitamina C (PP), care este un antioxidant.
În plus, băutura conține diverși acizi care au un efect pozitiv asupra sistemului muscular și asupra metabolismului celulelor sistemului nervos.
Dar pentru a obține beneficiile acestui ceai, este important să-l preparați corect.
Doctorul Ivan Zakurdaev a vorbit despre asta mai detaliat, relatează Life.ru.
După cum a menționat specialistul, ghimbirul nu trebuie turnat cu apă clocotită. Cel mai bine este să folosiți lapte cald.
Potrivit acestuia, rădăcina nu trebuie preparată în apă clocotită, dar este mai bine să acordați preferință laptelui cald. Puteți infuza rădăcina în apă caldă (60 de grade) timp de aproximativ o jumătate de oră.
De asemenea, trebuie să vă amintiți despre contraindicații. Zakurdaev a menționat că cei care au probleme cu tractul gastrointestinal nu ar trebui să bea o astfel de infuzie.
