Varza murată aromată și gustoasă este un plus grozav pentru prânz sau cină.
Felul de mâncare nu numai că are un gust excelent, dar aduce și beneficii organismului.
Această gustare este încărcată cu vitamine, antioxidanți și probiotice.
Specialistul în nutriție Vasilisa Ponomareva a spus OSN despre acest lucru.
Nutriționistul a remarcat că produsul este una dintre puținele surse naturale de probiotice, cum ar fi lactobacilii.
Datorită varzei murate, puteți îmbunătăți starea intestinelor și a proceselor digestive.
Gustarea este, de asemenea, bogată în vitamina C, care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, participă la sinteza colagenului și are proprietăți antiinflamatorii.
Acest fel de mâncare normalizează nivelul zahărului din sânge și ajută la menținerea tensiunii arteriale. De aceea, varza murată trebuie inclusă periodic în dietă.
Anterior, v-am spus ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați constant nuci de pin.