Există multe studii care studiază influența naturii asupra sănătății mintale umane.
Adevărat, cele mai multe dintre ele au fost realizate sub cer albastru obișnuit – puține minți științifice s-au gândit la modul în care o persoană reacționează la ritmurile zilnice ale soarelui.
Personalul Universității din Exeter din Marea Britanie a decis să corecteze această neglijență.
Ei au organizat un experiment în care au cerut participanților (apropo, erau peste 2.500 dintre ei) să vadă peisajele urbane și rurale în diferite momente ale zilei.
Dacă scenele prezentate includeau răsărituri sau apusuri, subiecții le-au evaluat ca fiind mult mai frumoase decât scenele pe vreme însorită sau în orice alt moment al zilei.
Nu asta este tot ceea ce am reușit să aflăm: s-a dovedit că fenomenele pe care le-am menționat deja, adică răsăritul și apusul, îi fac pe oameni să experimenteze uimire și încântare. Cercetătorii au descoperit că aceste emoții, care sunt greu de indus artificial, pot îmbunătăți starea de spirit și pot spori sentimentele pozitive.
Potrivit unui articol din Journal of Environmental Psychology, observațiile încurajatoare despre cum răsare și apune soarele pot fi folosite ca parte a rețetelor „verzi”, în care natura joacă un rol cheie în restabilirea sănătății mintale.
Potrivit colegului de cercetare la Universitatea din Exeter și autorul principal al studiului, Alex Smalley, merită să te trezești devreme sau să mergi la o plimbare la apus.
Factorul „wow” asociat cu răsăritul și apusul soarelui provoacă explozii mici, dar semnificative de sentimente de frumusețe și uimire, care au un impact pozitiv asupra bunăstării mentale.
