Chiar înainte de a rămâne însărcinată, fiecare femeie se întreabă dacă va avea o sarcină normală, dacă va naște un bebeluș sănătos, ce ar trebui să facă ca să nu fie probleme pentru ea sau pentru bebe.
Unul dintre cele mai importante lucruri la care trebuie să acordați atenție este îngrijirea sănătății. Dacă ați decis să aveți un copil, asigurați-vă că vă consultați medicul. Majoritatea medicilor vă sfătuiesc să începeți să luați acid folic cu cel puțin 2 luni înainte de a rămâne gravidă.
Dacă o femeie vrea să nască un copil sănătos, trebuie să renunțe și la obiceiurile ei dăunătoare, precum fumatul și consumul de alcool. Reduceți consumul de cafea și băuturi și alimente care conțin cofeină.
Înainte și la începutul sarcinii, o femeie trebuie să-și schimbe stilul de viață. O sarcină este o stare fiziologică, nu o boală, iar administrarea acidului folic înainte de sarcină va contribui în mare măsură la punerea unei femei însărcinate pe drumul cel bun.
Aportul de acid folic ajută la formarea corectă a organelor bebelușului, precum și reduce riscul de boli genetice și malformații. Medicii le sfătuiesc femeilor care urmează să rămână însărcinate să înceapă chiar înainte de a rămâne însărcinată, deoarece acest lucru ar putea reduce riscul de boli congenitale grave, cum ar fi spina bifida.
Fiecare femeie trebuie să știe că este extrem de important să ia acid folic înainte de sarcină și să îl continue în primele câteva luni. Este de dorit să se continue recepția cel puțin până în a treia lună. Acidul folic sau vitamina B 12 ajută la multe boli. De obicei, îl obținem din alimente, dar în timpul sarcinii este de dorit să creștem doza și să o luăm suplimentar sub formă de supliment alimentar. Si pentru ca organismul sa nu sufere de lipsa acidului folic, gravida trebuie sa il ia in plus. De asemenea, acidul folic previne dezvoltarea anemiei feriprive și în majoritatea cazurilor această vitamină este unul dintre mijloacele de tratare a anemiei.
Luarea acidului folic înainte de sarcină nu este în niciun caz o preocupare doar pentru mamă, ci și pentru viitorul bebeluș. În afară de anemie, acidul folic ajută și la hipertensiunea arterială. Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este o afecțiune a organismului care este extrem de periculoasă atât pentru făt, cât și pentru mamă. Luarea acidului folic înainte de sarcină este foarte importantă pentru fiecare gravidă, dar în niciun caz nu trebuie să vă automedicați. Dozele trebuie prescrise de un medic. În caz contrar, s-ar putea să vă înrăutățiți și să vă agravați starea.
