La prima vedere, poate părea că batoanele de cereale îndeplinesc toate cerințele unei alimentații adecvate.
Conțin cereale sănătoase, diverse semințe și nuci.
Cu toate acestea, acest produs alimentar poate fi dăunător sănătății.
Cum se manifestă?
Creștere în greutate
Dacă folosești batoanele ca o gustare sau chiar în loc de masă, există un risc crescut de a mânca în exces, ceea ce duce la creșterea în greutate.
Acest lucru se întâmplă deoarece compoziția conține întotdeauna o cantitate considerabilă de zahăr.
Probleme cu inima
Nu toate barurile au această caracteristică negativă, dar merită să știți despre aceasta. Dacă un produs conține ulei de palmier, acesta crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare la orice vârstă.
Diabet
Dacă consumați în mod regulat batoane de cereale în cantități mari, acest lucru poate provoca dezvoltarea diabetului.
Acest lucru se datorează prezenței zahărului.
Din aceste motive, ar trebui să fii atent cu acest produs alimentar.