Părul gros și sănătos este visul multora. Dar obținerea efectului și devenirea proprietarului unor bucle superbe este o sarcină dificilă.
Faptul este că este important nu numai să ai grijă și să folosești șampoane, balsamuri și seruri de înaltă calitate, dar este important să ai grijă și de sănătatea ta pentru a preveni diferitele deficiențe care duc la căderea părului.
Nutriționistul Elena Kurova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Gazeta.Ru.
Ea a observat că căderea părului apare atunci când există o lipsă de proteine, hormoni tiroidieni sau fier.
Prin urmare, dacă există o problemă, ar trebui să fiți testat.
Este necesar să se acorde atenție unei alimentații adecvate. Dieta ta ar trebui să includă grăsimi sănătoase omega-3. În același timp, acizii omega-6 și cantitatea de zahăr ar trebui reduse în meniul tău.
În plus, este nevoie de îngrijire de înaltă calitate pentru a crește microcirculația scalpului și pentru masaj.