Fiecare persoană știe că supa ar trebui să fie în dietă.
Este deosebit de important să includeți un astfel de fel de mâncare în meniul copiilor mici. Trebuie să mănânce supă de cel puțin două-trei ori pe săptămână.
Dar ar trebui să se acorde preferință bulionului fără carne. Acestea vor irita doar membrana mucoasă. Este recomandabil să alegeți un prânz vegetarian sau o supă de lapte pentru copii.
În același timp, vasul nu trebuie să fie gras și picant.
Această declarație a fost făcută de medicul pediatru Ismail Osmanov, relatează RIA Novosti.
Potrivit medicului, principalul beneficiu este că produsul ajută la prevenirea deshidratării și stimulează procesele metabolice.
Osmanov a notat, de asemenea, norma de volum pentru primul fel.
Dacă un copil are sub trei ani, atunci trebuie să mănânce aproximativ 150-180 ml per porție. Pentru un băiat sau o fată de la trei până la șapte ani – până la 200 ml. Se recomandă copiilor sub 11 ani să mănânce până la 250 ml. În ceea ce privește copiii mai mari, norma este de 250-300 ml.