Luarea arborelui este foarte plăcută și relaxantă, dar și extrem de utilă.
Iată principalele beneficii:
1. Îți vei îmbunătăți respirația deoarece crește cantitatea de oxigen pe care o inhalezi, mai ales dacă apa este caldă și atmosfera este confortabilă. Acest lucru se datorează presiunii apei pe piept și efectului de curățare al aburului asupra căilor respiratorii și a sinusurilor.
2. Vei obține un aspect mai tineresc datorită hidratării pielii, mai ales în lunile reci. Baia calmeaza pielea uscata si are efect de intinerire, imbunatatindu-i elasticitatea, facandu-o neteda si reducand ridurile.
3. Vei lupta cu depresia printr-o baie relaxanta parfumata cu lumanari si muzica blanda. Aceste lucruri funcționează mai bine decât orice medicament și alte metode.
4. Îți vei îmbunătăți calitatea somnului dacă faci baie cu o oră sau două înainte de culcare. Este eficient mai ales dacă suferiți de insomnie sau înaintarea în vârstă. Baia te va ajuta sa eliberezi stresul si tensiunea.
5. Vei ameliora inflamația musculară deoarece căldura relaxează mușchii și ajută corpul să se relaxeze. Adăugând săruri de baie, cu siguranță vei ameliora durerea și te vei relaxa.