Când o persoană este staționară mai mult de trei ore, este dăunător sănătății sale.
Acest lucru a declarat dr. Vanessa Prince într-o conversație cu reprezentanții publicației Gazeta.Ru.
Ea a explicat că în acest caz, fluxul de sânge este întrerupt și vasele de sânge sunt comprimate.
De aici umflarea limfei și stagnarea picioarelor.
Acestea nu sunt toate negative.
Trebuie avut în vedere că există o sarcină mare asupra sistemului cardiovascular, nivelul colesterolului crește și pot apărea probleme de greutate.
Medicul a remarcat că o persoană care este forțată să stea mult timp la birou ar trebui să se ridice periodic și să facă o încălzire timp de 20-30 de minute. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca mersul pe jos.
Este mai bine să alegeți munca alternativă în timp ce stați și stând în picioare.
În acest caz, se consumă calorii și se reduce disconfortul.
În același timp, Prințul a adăugat într-o conversație cu reporterii că ar trebui să începeți cu 40 de minute pe zi, apoi să creșteți treptat intervalul la 2 ore în picioare.