Există un mit conform căruia alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt mai sănătoase decât alimentele obișnuite. Mulți care doresc să slăbească creează o dietă bazată pe astfel de produse.
Dar puțini oameni știu că dacă exagerați cu astfel de alimente, s-ar putea să aveți probleme de sănătate.
Această declarație a fost făcută de endocrinologul Arseny Rusanov, scrie Ura.ru.
Specialistul a spus că grăsimile sunt necesare pentru construcția celulelor corpului, sinteza hormonilor etc.
Prin urmare, grăsimile nu pot fi excluse din dietă. Dacă o persoană decide să facă acest lucru, el riscă să se confrunte cu o deficiență de elemente utile în organism.
Dacă în frigider există alimente cu conținut scăzut de grăsimi, acestea pot fi consumate de cei care suferă de boli cronice sau de kilogramele în plus.
Uneori, alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt potrivite pentru cei care suferă de boli gastrointestinale, precum și pentru acei bărbați și femei care aderă la o dietă specială.
Toți ceilalți nu ar trebui să se lase duși de o astfel de mâncare, dar pot fi adăugate în meniu doar ca excepție.