Cafeaua este iubită nu numai pentru gustul și aroma sa unică, ci și pentru impulsul de energie pe care o dă o ceașcă de băutură.
Prin urmare, mulți oameni preferă să facă cafea imediat după trezire pentru a se înviora rapid.
Dar, după cum s-a dovedit, un astfel de obicei este considerat dăunător.
Doctorul Rex Isap a vorbit despre asta, transmite Metro.
El a observat că în acest fel o persoană crește nivelul hormonului de stres.
Nu va exista niciun efect revigorant.
Dar, în același timp, un astfel de obicei poate determina dezvoltarea toleranței la cofeină.
Puteți bea prima ceașcă de cafea la o oră după somn.
În acest caz, sensibilitatea la cofeină va crește, iar cortizolul nu va crește.
Isap, într-o conversație cu reporterii, a mai adăugat că nu este nevoie să bei cafea după prânz. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra stării.
În acest caz, oboseala va persista, dar cofeina o va masca mai degrabă decât să o elimine.
Am scris anterior dacă este posibil să turnăm zaț de cafea în chiuvetă.