În timpul somnului, o persoană se poate zvâcni, iar acest fenomen poate provoca anxietate.
Experții din întreaga lume au observat de mult acest lucru și au încercat să răspundă la întrebare.
Ce sunt crizele nocturne?
Convulsii nocturne, sau acțiuni mioclonice, sunt mișcări spontane și involuntare ale membrelor în timpul somnului.
Ele pot apărea în diferite etape ale somnului, dar sunt cel mai adesea observate în timpul etapei REM a somnului profund.
Etape de somn și smucituri nocturne
Interesant este că cele mai frecvente zvâcniri nocturne se observă tocmai în stadiul de somn REM (somn rapid profund), când activitatea creierului crește și mușchii sunt paralizați.
Acest fenomen a ridicat multe întrebări în rândul medicilor: De ce apar cele mai intense zvâcniri nocturne atunci când mușchii ar trebui să fie mai relaxați?
Care este explicația?
Experții explică că adevărata cauză a spasmei nocturne nu este încă pe deplin clară.
Cu toate acestea, există mai multe teorii care merită luate în considerare. De asemenea, merită să ne amintim că motivele pot varia, așa că este important să privim această situație în mod cuprinzător.
Teoria evoluționistă
O teorie sugerează că zvâcnirile nocturne pot fi legate de strămoșii care dormeau în copaci.
Acesta ar fi putut fi un mecanism de apărare pentru a preveni căderea din ramuri.
Răspunsul la stres
O altă teorie sugerează că spasmele nocturne pot fi răspunsul organismului la stres sau la procesele biologice interne, cum ar fi modificări ale nivelurilor chimice ale creierului.
Disfuncții neurologice
De asemenea, s-a sugerat că spasmele nocturne pot fi o consecință a anumitor disfuncții sau tulburări neurologice, deși nu au fost efectuate studii definitive în acest sens.
Anterior, am vorbit despre motivul pentru care pielea se usucă în timpul sezonului rece.