Îți place să dormi pe partea dreaptă? Atunci acest articol este pentru tine.
Oamenii de știință recomandă insistent să nu dormiți în această poziție. Vă spunem de ce și în ce poziție este cel mai util să dormi.
De ce nu ar trebui să dormi pe partea dreaptă
Potrivit cercetărilor, dormitul pe partea dreaptă are efecte extrem de negative asupra tractului gastrointestinal și creierului.
Consecințele pot fi diferite: de la arsuri la stomac și dureri de cap până la boli gastrointestinale grave și accident vascular cerebral ischemic.
Prin urmare, oamenii de știință recomandă să dormi pe partea stângă, sau chiar mai bine, pe spate.
Potrivit oamenilor de știință, dormitul în această poziție poate încetini procesul de îmbătrânire.
Când o persoană doarme pe spate, coloana vertebrală se îndreaptă, organele interne nu sunt comprimate, iar presiunea intracraniană și intraoculară scade. În plus, pielea de pe față și decolteu este netezită.