Există mai multe motive care explică trezirea bruscă noaptea.
Toate sunt medicale și implică necesitatea de a trata pacientul.
Lenta.ru a enumerat motive neevidente care interferează cu o noapte normală de odihnă, cu referire la canalul Telegram al medicului endocrinolog Ekaterina Young.
În primul rând, anemie
Mâinile și picioarele reci interferează cu un somn sănătos, iar sindromul picioarelor neliniştite este asociat cu aceeași boală, avertizează expertul.
O persoană nu doarme bine deoarece corpul său este forțat să se miște pentru a ameliora simptomele.
În al doilea rând, intoxicația cronică
În această situație, organismul se confruntă cu o lipsă de energie necesară pentru a menține procesele de curățare. Apar reacții care interferează cu somnul normal, sau somnul devine superficial și nu vă permite să vă restabiliți puterea.
În al treilea rând, urinarea
În timpul procesului de curățare, organismul elimină toxinele prin urină, ceea ce obligă o persoană să se trezească de mai multe ori pe noapte.
În al patrulea rând, paraziții
Infecția organismului cu paraziți provoacă, de asemenea, un somn prost. Cauza poate fi mâncărimea pielii.
În plus, cauza problemelor de somn poate fi creșterea ritmului cardiac, atacurile de panică și transpirațiile reci, care se dezvoltă atunci când glandele suprarenale funcționează defectuos.
Dacă nivelul zahărului din sânge se modifică noaptea, pofta de mâncare poate crește, iar problemele de somn pot apărea după vârsta de 35 de ani din cauza lipsei hormonului progesteron.
Anterior, a devenit cunoscut care nuci sunt bune pentru femei și care sunt bune pentru bărbați.
