Antrenamentul Cango Jumps seamănă cu un dans, deoarece pașii se suprapun unul după altul, iar după combinarea lor la sfârșitul părții principale se obține o coregrafie de mișcări, executată pe sunetele muzicii plăcute.
Fiecare dintre pantofii Kango cântărește 2 kg, ceea ce asigură încărcare suplimentară. Acest lucru face antrenamentul mai eficient, deoarece mișcările picioarelor necesită o greutate suplimentară pentru a fi ridicate. Studiile arată că un antrenament Cango Jumps arde aproximativ 400-800 de calorii.
Efectele Cango Jumps:
Strângerea și modelarea completă a corpului prin antrenamentul tuturor grupelor musculare.
Strângerea și modelarea mușchilor abdominali.
Îndepărtarea celulitei.
Îndreptarea coloanei vertebrale.
Întărirea mușchilor spatelui.
Accent pe sarcina pe abdomen, șolduri, coapse și atunci când lucrați cu gantere, modelarea excelentă și a brațelor.
Beneficii pentru sănătate
Protecția coloanei vertebrale și a articulațiilor.
Îmbunătățiți echilibrul și coordonarea.
Reducerea timpului de reabilitare.
Întărirea sistemului cardiovascular cu până la 15%.
Întărirea coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale.
Creșterea mușchilor spatelui într-un timp scurt.
Arde cu 25% mai multe calorii decât alte exerciții.
Asistență în menținerea poziției corecte a coloanei vertebrale.
Încărcați toți mușchii corpului.
Crearea de emoții pozitive.
