Vitaminele B, inclusiv vitamina B6, îmbunătățesc funcția suprarenală, ajută la calmarea și menținerea unui sistem nervos sănătos și sunt necesare pentru procesele metabolice de bază. Vitamina B6 acționează ca o coenzimă în descompunerea și absorbția carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.
Iată câteva beneficii ale vitaminei:
Beneficii pentru sistemul imunitar
Vitamina B6 joacă un rol important în reînnoirea sistemului imunitar la nivelul funcțional necesar. Acest lucru ajută organismul uman să reziste la o serie de infecții, de care organismul poate suferi cu ușurință în lipsa acestei vitamine importante.
Metabolism
Vitamina B6 are capacitatea de a metaboliza o serie de nutrienți – grăsimi, vitamine, carbohidrați și alte componente importante, cum ar fi aminoacizii.
Sindromul premenstrual
Vitamina B6 are un rol semnificativ în tratamentul sindromului premenstrual. Nivelurile de piridoxină scad în această perioadă, ducând la schimbări de dispoziție, pierderea apetitului sexual și alte probleme.
Sub stres
Această vitamină este utilizată pentru a trata o serie de tulburări emoționale. Lipsa acestei vitamine poate afecta echilibrul hormonal, ceea ce duce în cele din urmă la tulburări emoționale.
Controlează hormonii
Vitamina B6 este utilă în menținerea nivelului de hormoni din corpul uman, ceea ce ajută la controlul unui număr de activități și procese metabolice din corpul uman.