Foto: iStock/Gulliver
O serie de studii medicale au legat deficiența de vitamina D de afectarea funcției tiroidiene, procese autoimune din organism, dezechilibre hormonale, sindrom metabolic, cancere și diabet de tip 1.
De aceea aceasta vitamina este foarte importanta atat pentru adulti cat si pentru copii!
Vitamina D ajută la modularea sistemului imunitar înnăscut și dobândit și, fără ea, nu are nicio șansă de a face față intrușilor. Prin urmare, dacă aveți o boală autoimună sau sunteți suspectat că aveți una – este obligatorie să vă uitați la nivelurile de vitamina D pentru a compensa în timp deficiența.
Negative ale deficitului de vitamina D:
– funcționarea afectată a sistemului imunitar
– boală autoimună
– probleme cu glanda tiroidă
– alte dezechilibre hormonale, incl. estrogenic
– ovare polichistice, endometrioza, cancer mamar
– probleme cu sistemul osos-articulare
– durere, osteopenie, osteoporoză
– probleme ale pielii
– probleme cu greutatea și somnul, creșterea apetitului
– probleme cu conceptia si uzura fatului, lipsa dorintei de sex
– poate duce la un deficit de vitamine din grupa B, incl. Q12
Mai mulți factori care indică deficiența de vitamina D:
– Te ingrasi usor si nu reusesti sa slabesti
– Te simti obosit si iti lipseste energie
– Ai crampe musculare sau spasme
– Probleme cu pielea
– Dureri la nivelul articulațiilor, în special la genunchi și gât
– Probleme cu glicemia
– Schimbări frecvente de dispoziție, iritabilitate, depresie