În lupta împotriva excesului de greutate, ar trebui să cauți soluții simple, eficiente, care să nu afecteze sănătatea. Prin urmare, o dietă cu morcovi este o alegere bună. Nu numai că combate obezitatea, dar întărește și sistemul imunitar.
Acest aliment este prezent în majoritatea frigiderelor, dar nu le mai oferi copiilor tăi!
Dieta cu morcovi este destul de ușor de urmat, deoarece nu necesită restricții dietetice stricte. Dar în doar șapte zile ajută să scapi de 10 kilograme. În plus, morcovii sunt bogați în vitamine și minerale de care organismul are nevoie.
Beneficiile dietei cu morcovi
O dietă cu morcovi nu numai că te ajută să slăbești, dar joacă și un rol important în detoxifierea organismului, refacerea epidermei și stimularea inteligenței și memoriei. Morcovii susțin sănătatea și au multe beneficii alimentare, deoarece pot satisface foamea și pofta de zahăr.
Exemplu de meniu
luni
Mic dejun: un grapefruit, morcovi mari cruzi.
Prânz: 200 de grame de carne de pui fiartă (se recomandă piept de pui), un grapefruit, doi morcovi mari cruzi.
Cina: doua portocale, un grapefruit, terci fiert (fulgi de ovaz) fara ulei si doi morcovi cruzi.
Mortal! Aceste 5 infecții provin din alimente sănătoase și ne ucid
marţi
Mic dejun: un grapefruit.
Prânz: un morcov crud mare, portocală, o porție de terci fiert (fulgi de ovăz) fără ulei.
Cina: un morcov crud mare, portocală.
miercuri
Mic dejun: un grapefruit.
Prânz: un grapefruit, 30 de grame de carne (pește sau porc), un morcov mare fiert.
Cina: un grapefruit
joi
Mic dejun: un grapefruit, o porție de salată făcută din doi-trei morcovi mari cruzi rasi, puțin suc de lămâie, un praf de scorțișoară și o linguriță de miere.
Pranz: o portie de salata de morcovi si un grapefruit.
Cina: un grapefruit si o portie de salata de morcovi.
vineri
Mic dejun: un grapefruit, 500 de mililitri de suc de morcovi.
Prânz: un grapefruit, 500 de mililitri de suc de morcovi.
Cina: un grapefruit, 500 de mililitri de suc de morcovi.
O femeie a auzit zgomote ciudate și a crezut că soțul ei sforăie, dar apoi a devenit palid de groază
sâmbătă
Mic dejun: un morcov mare fiert, ou fiert tare, bucată de pâine neagră.
Prânz: doi morcovi mari fierți, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Cina: un morcov mare fiert, ou fiert tare, bucată de pâine neagră.
duminică
Mic dejun: un morcov crud mare, un grapefruit și 500 de mililitri de suc de morcovi.
Prânz: Un morcov crud mare, un bol cu fulgi de ovăz, un grapefruit și 500 de mililitri de suc de morcovi.
Cina: un morcov crud mare, un grapefruit și 500 de mililitri de suc de morcovi.
Morcovii sunt leguma perfectă pentru a face parte din dietă, dar pot provoca unele efecte secundare dacă sunt consumați în exces.
Vă reamintim că înainte de a alege o dietă cu morcovi, este important să consultați un medic./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!