Dieta Gerson acționează ca o terapie care stimulează apărarea naturală a organismului, activând astfel mecanismul de autovindecare. Această dietă se bazează în principal pe produse pe bază de plante și multe sucuri stoarse.
Slăbește rapid cu această legumă pe care toată lumea o ignoră
Conform afirmațiilor științifice, cu această dietă poți lupta cu aproape orice boală, chiar ajută la combaterea cancerului.
Ipotezele pentru aceasta se bazează pe faptul că există două cauze principale ale bolilor: malnutriția (nu se aplică doar persoanelor slabe, deoarece această problemă apare chiar și la persoanele grase).
Aceasta înseamnă că dieta se bazează pe alimente procesate, din care organismul nu obține mineralele necesare. Un alt motiv principal este otrăvirea corpului.
Cum arată dieta Gerson?
În primul rând, dieta Gerson este săracă în grăsimi, motiv pentru care promovează pierderea în greutate. Ar trebui să scapi complet de sare și produse de origine animală. Un element foarte important este uleiul de in, presat la rece.
Dieta lui Gerson este bogată în legume și sucuri proaspăt stoarse. Ar trebui să bei aproximativ 3 litri din ele pe zi, aproximativ un pahar la fiecare oră.
Surprinzător de nutriționiști: salata Caesar este extrem de dăunătoare
Rețetele dietetice ale lui Gerson
Supă hipocratică
Ingrediente necesare:
– 1 radacina medie de telina
– 1 radacina medie de patrunjel
– usturoi
– 2 praz mici
– 1 kg de roșii
– 2 cepe de marime medie
– 1/2 kg de cartofi
– niște pătrunjel
Mod de preparare:
Toate ingredientele trebuie curățate bine și tăiate în bucăți, turnate cu apă distilată și fierte la foc mic timp de aproximativ 2 ore, apoi făcute piure sau amestecate. O astfel de masă pentru o persoană va dura aproximativ 2 zile.
Dieta Gerson la Institutul Gerson
Institutul Gerson are în prezent două clinici, una în Mexic și una în Ungaria. Aici, toate regulile dietei Gerson sunt respectate foarte restrictiv și nu numai de bolnavii de cancer. Poate fi testat de oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea:
Terapia durează 6 săptămâni, iar regulile sale principale sunt următoarele:
– Ar trebui să bei suc de legume și fructe proaspăt stoarse de 13 ori pe zi.
– Meniul zilnic trebuie sa contina 3 preparate vegetariene.
– Intre mese se recomanda consumul de fructe proaspete, precum mere, pere, banane, portocale si struguri.
– Contactul cu substanțele chimice din cosmetice ar trebui să fie limitat.
Deficitul de vitamina D prezintă riscul declanșării schizofreniei
Ce poți mânca în timpul dietei Gerson?
legume – sparanghel, anghinare, ceapa, rucola, patrunjel, varza rosie, ardei verde, morcovi, cartofi, conopida, ridichi, rosii, fasole verde, varza varza;
condimente – coriandru, fenicul, maghiran, rozmarin, salvie, sofran, cimbru;
fructe – mango, mere, pepeni, caise, piersici, pere, prune, struguri, fructe uscate
zahar brun
Miere
hrean
ulei de in
orez brun
Ce nu poți mânca și bea?
cafea și ceai
zahăr alb și făină
grăsimi animale
alcool
Fructe de mare
avocado, afine, ananas
castraveți, spanac proaspăt
ciuperci
muştar
nuci de cocos si nuci
ciocolata si cacao
unt de brânză
inghetata, dulciuri, prajituri/zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!