Specialistul sfătuiește să consumați ceai de mentă. Potrivit ei, această băutură cu adaos de mentă aromată, pe lângă gustul și aroma plăcută, se remarcă prin capacitatea de a relaxa corpul și de a asigura un somn odihnitor. În plus, menta scade presiunea, dilată vasele de sânge și funcționează bine și ca antispastic.
„Dacă te plângi de orice spasme, de exemplu la stomac sau intestine, chiar și din cauza stresului, atunci băutura discutată poate ameliora situația. Menta are și un efect coleretic bun”, spune nutriționistul.
Bea acest ceai dimineața pentru a reduce colesterolul și pentru a curăța intestinele
Alte beneficii ale mentei
În primul rând, menta este recunoscută de biologi ca un antioxidant natural care acționează împotriva radicalilor liberi formați în timpul metabolismului. Ele provoacă activitatea celulelor canceroase, accelerează îmbătrânirea organismului și declanșează mecanisme distructive. În al doilea rând, planta poate avea un efect terapeutic și profilactic în mai multe direcții în același timp:
- calmant – relaxeaza centrii nervosi, amelioreaza stresul psihologic;
- antiinflamator – suprimă acțiunea enzimei COX-2, care este responsabilă de sinteza mediatorilor durerii și inflamației;
- antimicrobian – încetinește creșterea și reproducerea florei patogene (viruși, bacterii, paraziți);
- antispastic – ameliorează spasmele musculare, îmbunătățește conducerea neuromusculară, reduce sensibilitatea receptorilor de durere;
- prokinetic – îmbunătățește motilitatea organelor digestive, prevenind în același timp contracțiile musculare netede;
- hemodinamic – îmbunătățește circulația sângelui, alimentarea cu sânge a țesuturilor;
- stimulează sinteza acizilor biliari, facilitează fluxul bilei în intestine nu mai rău decât colereticele farmacologice;
Potrivit nutriționistului, gustul și aroma mentei suprimă foamea, reduce pofta de mâncare și previne supraalimentarea.
In ginecologie sunt puse in valoare proprietatile antiinflamatorii si antispastice ale mentei. În bolile inflamatorii (salpingită, ooforită), menstruație dureroasă, un decoct din plantă ameliorează durerea fără a ceda eficacitatea antispasticelor medicale. În perioada perinatală, proprietățile procinetice ale plantei ies în prim-plan. Femeile însărcinate beau ceai de mentă pentru a ameliora greața în timpul toxicozei.
Derivații de mentă – extract și ulei – se adaugă produselor cosmetice pentru îngrijirea feței și a corpului. Calmează bine pielea, ameliorează inflamația, oboseala, mâncărimea și roșeața.
În plus, mentolul reduce emoționalitatea excesivă caracteristică psihicului feminin.
Mai mult: Oamenii de știință: Acesta este cel mai bun ceai pentru glanda tiroidă
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist! Informațiile furnizate în acesta nu pot fi folosite pentru automedicație!
