În unele cazuri, ceaiul poate dăuna organismului, și anume poate provoca probleme ale tractului gastro-intestinal sau ale sistemului cardiovascular. Acest lucru este împărtășit de nutriționistul rus Dr. Yevgeny Arzamastsev. Potrivit specialistului, consumul excesiv de băutură caldă, și mai ales dacă este puternică, poate duce la probleme gastrointestinale și cardiace sau insomnie.
„Conține taninuri care acționează ca antioxidanți. Cu toate acestea, dacă bei cantități mari din acesta, în special ceai tare, poate provoca probleme cu stomacul. Cofeina poate provoca insomnie”, a spus expertul.
Colesterol ridicat: Doctorul a dezvăluit cel mai bun ceai pentru a-l reduce
„De asemenea, este dăunător să bei ceai tare, mai ales dacă cineva suferă de tulburări de somn.
Ceai puternic – de ce este dăunător pentru inimă
Băutura foarte concentrată accelerează și ritmul cardiac. Pot apărea diverse probleme – nu doar boli de inimă, ci și boli ale sistemului cardiovascular, hipertensiune”, a remarcat medicul.
Dar, cu toate acestea, în cantități moderate, această băutură este chiar utilă. Conține următoarele vitamine:
- C – conținutul său în frunze proaspete de ceai este de 4 ori mai mare decât în lămâie sau portocală. Soiurile verzi și galbene conțin de 10 ori mai mult decât negru. Datorită taninului, până la 70% din vitamina C este păstrată în timpul preparării berii.
- P – intensifică efectul acidului ascorbic. Acțiunea sa vizează îmbunătățirea stării vaselor de sânge, atenuarea simptomelor alergiilor și inflamației.
- grupa B: tiamina (B1) este implicată în reglarea sistemului nervos, în funcționarea glandelor suprarenale și a glandei tiroide;
- riboflavina (B2) – are un efect pozitiv asupra stării pielii, a funcționării ficatului și a inimii.
Efectul benefic al consumului băuturii din plante se manifestă prin următoarele:
- stimularea memoriei și a activității creierului, dă vitalitate;
- activarea metabolismului;
- îmbunătățirea activității inimii, a organelor digestive și a sistemului circulator;
- creșterea rezistenței smalțului dentar la carii;
- reducerea riscului de cancer;
- încetinirea procesului de îmbătrânire;
- reducerea riscului de hipertensiune arterială, ateroscleroză și cheaguri de sânge;
- îmbunătățirea mobilității articulare;
- reducerea greutății;
- îmbunătățirea stării pielii;
- efect pozitiv asupra vederii;
- prevenirea diferitelor infecții bacteriene: dureri în gât, stomatită, tulburări intestinale;
- promovând eliminarea toxinelor, neutralizând produsele de descompunere a proteinelor.
Băutura este revigorantă deoarece conține cofeină și alcaloizi, așa că dacă aveți tensiune arterială mare sau puls rapid, este mai bine să evitați să o beți sau să limitați cantitatea semnificativ. În absența contraindicațiilor, 1 cană din ea, luată dimineața, nu va dăuna. Este mai bine să alegeți soiuri ușoare, ușor fermentate, preparându-le la o concentrație scăzută.
Mai mult: Ceaiul din această floare purifică ficatul, scade glicemia
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Oamenii de știință: Faceți acest lucru pentru a uda pentru a îndepărta microplastele din ea
Dieta cu lămâi, din care kilogramele se topesc literalmente
5 obiceiuri de longevitate pe care ar trebui să le dobândești după 45 de ani
Ce vitamine sunt în mere
Nu o sa crezi ce se va intampla cu corpul tau daca consumi o para in fiecare zi
Un medic a dezvăluit cum merele afectează sângele
Doctor: 4 băuturi cu zahăr în sânge care sunt în fiecare casă
Ce oameni NU ar trebui să mănânce dovlecei și vinete?
Care sunt citricele de adăugat la cafea?
Tensiune arterială crescută? Să-l lichidăm! O listă crudă de țari vicleni și populari împotriva lui