Consumul de băuturi alcoolice poate schimba complet modul în care funcționează creierul tău – mai ales dacă bei mult și repede, mai ales înainte de evenimente importante.
4 lucruri care se vor întâmpla cu corpul tău dacă nu mai consumi alcool timp de 1 lună
„Cercetătorii au descoperit că schimbări puternice au loc nu numai în creier, ci în tot corpul, deoarece ficatul poate procesa atât de mult alcool într-o oră. Deci, dacă de obicei ai probleme de concentrare, ar putea fi un semn că bei prea mult alcool”, spune dr. Arseneva.
Deși băuturile pot avea un efect calmant, ele înrăutățesc somnul. Acest lucru se întâmplă prin creșterea nivelului de hormoni care forțează organismul să fie alert.
Dacă percepi băutura ta alcoolică preferată ca un leac pentru emoțiile tale, ar trebui să fii atent. Dacă este singurul mod de a te simți încrezător, este un semn de dependență, explică expertul.
„Ai pierdut controlul asupra cât și când bei. Limita de toleranță crește, ceea ce înseamnă că trebuie consumate cantități tot mai mari de băuturi alcoolice pentru a obține efectul dorit. Dacă vrei să te răsplătești cu un pahar de vin seara după muncă, acesta este și un semn clar de avertizare”, spune medicul.
Expertul explică că mulți oameni cred în mod eronat că un pahar din băutura lor preferată îi va ajuta să adoarmă mai repede și le va oferi un somn de calitate, dar nu este cazul.În acest caz, adormirea poate să apară într-adevăr mai repede, dar calitatea de somnul se înrăutățește semnificativ. Acest lucru se datorează toxinelor conținute de băuturile alcoolice – noaptea, organismul încearcă să scape de ele, în loc să-și concentreze eforturile pe odihnă și recuperare.
Riscurile asociate cu consumul de băuturi alcoolice includ:
- Boli cardiovasculare
- Crab
- Diabet
- Creșterea în greutate și obezitatea
- Boli hepatice
- Tulburări cognitive legate de alcool/deficiență cerebrală.
Medicul adaugă că dependența de băuturi alcoolice poate duce la izolarea socială și poate afecta grav relațiile.
Mai mult: Un medic a dezvăluit cât timp durează ficatul să se recupereze după ce a renunțat la alcool
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.