„Una dintre băuturile utile „de iarnă” include ceaiul cu scorțișoară, cuișoare și ienibahar”, spune dr. Utyumova.
Această legumă crește calciul în sânge – mănâncă-o o dată pe săptămână pentru imunitate de fier
Potrivit specialistului, acest set de condimente confera ceaiului proprietati antiinflamatorii si antioxidante.
Scorțișoara este un condiment picant care ajută la ameliorarea bolilor virale datorită activității sale antioxidante și capacității de a încetini procesele inflamatorii din organism. Astfel, bauturile calde cu adaos de scortisoara pot reduce durerile de cap, creste transpiratia, faciliteaza respiratia si reduce umflarea mucoasei nazale.
„Scorțișoara crește tonusul general și rezistența organismului la diferiți viruși. Printre altele, în medicina populară, scorțișoara este folosită pentru a trata tusea cronică, durerile de gât, precum și durerile de dinți și pulpita”, spune medicul.
În ceea ce privește cuișoarele, are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului. Are proprietăți bactericide, luptă împotriva ciupercilor și virușilor, elimină toxinele și normalizează activitatea sistemului nervos. Are un efect pronunțat analgezic și antispastic.Vitamina C din cuișoare ajută la îmbunătățirea imunității și întărește pereții vaselor de sânge și țesutul cartilajului.
Ienibaharul este un alt condiment cu proprietăți antivirale și antibacteriene pronunțate.
O altă băutură sănătoasă și caldă este ciocolata caldă cu miere și scorțișoară, a spus medicul.
„Cacaoa conține boabe de cacao, a căror compoziție include antioxidanți, fier, fosfor – datorită acestui fapt, băutura are proprietăți antivirale, activează activitatea creierului și îmbunătățește starea de spirit”, explică dr. Utyumova.
În plus, medicul gastroenterolog a recomandat consumul de „vin” fiert fără alcool pe bază de suc de pere cu adaos de scorțișoară, cuișoare și anason stelat. Această băutură este bogată în vitaminele B7, C, A, precum și în fosfor, potasiu și calciu.
Doctorul respinge și neagă că alcoolul te poate încălzi pe vreme rece. Potrivit acesteia, alcoolul provoacă dilatarea vaselor de sânge, ceea ce face ca organismul să piardă rapid căldura. Consumul de alcool pe vreme rece poate duce la consecințe periculoase.
Potrivit medicului endocrinolog și nutriționist rus Dr. Oksana Mikhneva, alcoolul este cel mai toxic produs. Când se beau astfel de băuturi, potrivit specialistului, celulele pancreasului sunt distruse. În combinație cu alimente grase, consumul de băuturi alcoolice poate duce la dezvoltarea pancreatitei sau diabetului.
Mai mult: Leguma care s-a dovedit că ne întărește imunitatea
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
