Expertul vorbește și despre greșelile legate de utilizarea suplimentelor de vitamine și nutritive. Medicul a remarcat că una dintre cele mai frecvente greșeli este auto-medicația cu astfel de preparate fără a consulta un specialist. Acest lucru duce adesea la aportul anumitor nutrienți în cantități în exces.
Doctor: Aceasta este cea mai importantă vitamina pentru bătrâni toamna
Daune din aportul necorespunzător de vitamine
„Excesul acestora (hipervitaminoza) poate avea consecințe neplăcute: de exemplu, dacă se depășește doza de vitamina E, absorbția altor substanțe nutritive importante încetinește și fragilitatea osoasă progresează”, explică specialistul.
Medicul spune că fiecărui oligoelement îi corespunde o anumită normă cantitativă de utilizare. Depășirea regulată a acestor doze poate avea consecințe periculoase asupra sănătății. Dr. Lazarevic avertizează că aportul necorespunzător de suplimente de vitamine poate duce la leziuni grave ale ficatului.
„Cu administrarea prelungită a acestor preparate fără pauze și supraveghere medicală, se pot dezvolta leziuni hepatice grave – hepatită indusă de medicamente”. Provoacă inflamație și chiar necroză a celulelor hepatice”, a spus medicul.
De exemplu, cu o supradoză de vit. Și pot apărea plângeri precum somnolență, iritabilitate, cefalee, dureri abdominale, greață, vărsături, crampe. Intoxicația cronică dezvoltă hepatosplenomegalie, piele uscată, hiperpigmentare, alopecie a genelor și sprâncenelor, unghii casante, dureri osoase și articulare și, uneori, creșterea excesivă a țesutului osos. În plus, s-a demonstrat că unul dintre metaboliții vit. A este teratogen, prin urmare, după supradozaj, se recomandă utilizarea contracepției în timpul unui ciclu menstrual.
Supradozaj cu vit. D se caracterizează prin dezvoltarea hipercalcemiei ca urmare a absorbției intestinale crescute și a resorbției osoase a calciului și o scădere concomitentă a nivelurilor serice ale hormonului paratiroidian. Intoxicatia cu vit. D provoacă anorexie, greață, vărsături, diaree, poliurie, cefalee, slăbiciune și mai rar aritmii și convulsii. În plus, se dezvoltă calcificarea – depunerea de calciu în țesuturile moi (inima și vasele de sânge, rinichi, organele sistemului respirator etc.) și urolitiaza. Riscul este mai ales crescut cu aportul simultan de vit. D și calciu. Supradozajul în timpul sarcinii duce la o creștere a frecvenței avorturilor spontane, precum și la dezvoltarea hipercalcemiei fetale.
Mai mult: Este cea mai bună vitamină pentru oase și inimă – se află în aceste alimente
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.