Vremea caldă este un test sever pentru persoanele cu hipertensiune arterială și alte patologii ale sistemului cardiovascular.
Cardiologul rus Dr. Nana Pogosova a remarcat într-un interviu că, cu bolile de inimă existente, aproape orice schimbare în timp poate fi periculoasă pentru organismul și bunăstarea hipertensivilor.
„Pentru persoanele cu termoreglare redusă sau cu boli cardiace, rămânerea în frig poate provoca spasme ale vaselor coronare, iar la căldură, mai ales în oraș, pot apărea fluctuații ale tensiunii arteriale și tulburări de ritm cardiac”, spune prof. Pogosova.
Sfaturi pentru persoanele cu hipertensiune arterială la căldură
Medicul cardiolog îi sfătuiește pe hipertensivi să respecte niște reguli pentru a supraviețui mai ușor căldurii.
Iată ce ar trebui să faceți dacă aveți tensiune arterială mare:
1. Evitați expunerea la lumina directă a soarelui în timpul zilei de la 12:00 la 17:00.
2. Reduceți intensitatea activității fizice și lucrați afară.
3. Practicați activitate fizică moderată afară, dimineața devreme sau seara.
4. Întrebați-vă medicul despre exercițiul potrivit pentru dvs.
5. Monitorizați-vă tensiunea arterială și ritmul cardiac.
6. Nu anulați tratamentul care vi s-a prescris.
7. Elimina alimentele grase grele, carnurile procesate din dieta ta – mananca mai multe alimente vegetale.
8. Evitați locurile în care este posibilă răcirea bruscă din cauza funcționării aparatelor de aer condiționat, congelatoarelor etc.
„Pentru pacienții cu ateroscleroză coronariană severă, aritmii cardiace și hipertensiune arterială severă, un contrast puternic de temperatură nu este de dorit”, subliniază cardiologul.
Important: Articolul are doar scop informativ și nu înlocuiește consultarea unui specialist!