„Pepenele verde este un fruct extrem de delicios pe care toata lumea il iubeste pentru pulpa sa crocanta si sucul dulce. Dar semintele acestui fruct, din pacate, nu primesc atentia de care au nevoie si de multe ori doar le aruncam”, spune expertul.
Beneficiile semințelor de pepene verde
„Aceste semințe sunt o adevărată comoară de substanțe utile. Conțin aproximativ 35% proteine, ceea ce înseamnă că sunt bogate în aminoacizi. În plus, conțin fosfor, fier, potasiu, sodiu, cupru, mangan și zinc, o cantitate mare. de magneziu”, spune totuși expertul.
Cinci linguri de semințe se zdrobesc într-un mojar și se toarnă cu un litru de apă rece. Apoi aduceți amestecul la fierbere și lăsați-l să fiarbă timp de 45 de minute.
Bulionul rezultat trebuie filtrat. O infuzie de semințe de pepene verde este un diuretic excelent și este adesea folosită pentru a slăbi mai repede.
Aspirina: Doctorul a dezvăluit cum afectează glicemia
Medicamentul util pe bază de semințe de pepene verde se bea câteva săptămâni pe stomacul gol sau la treizeci de minute după masa de dimineață. La fiecare două zile este necesar să faceți o pauză.
Ca urmare, problemele digestive sunt eliminate, excesul de lichid este îndepărtat, ficatul este curățat de substanțele toxice, iar nivelurile de glucoză din sânge sunt reduse. De asemenea, această băutură este folosită pentru prevenirea și tratamentul prostatitei și hipertensiunii arteriale.
În prezența alergiilor și a intoleranței individuale – este mai bine să consultați un medic înainte de a lua medicamentul. Dar, în general, este perfect sigur pentru o persoană să consume o jumătate de cană de semințe de pepene verde pe zi.
Pentru cei care urmează o dietă săracă în potasiu, magneziu sau fosfor, recomandarea este să crească cantitatea de semințe de pepene verde consumată. Sunt pline de mineralele menționate mai sus.
Pentru a profita la maximum de semințele de pepene verde, medicul recomandă să urmați două reguli simple:
Asigurați-vă că mestecați bine semințele de pepene verde înainte de a le înghiți, pentru a vă asigura că nutrienții ajung cu adevărat în corpul dumneavoastră, deoarece sunt destul de dure și dure singure.
Prăjiți semințele de pepene verde cu unt și fără sare. Adăugați-le zdrobite sau întregi la micul dejun sau la salată.
Mai mult: Cartofi: Doctorul dezvăluie ce se întâmplă cu zahărul din sânge când îi mănânci
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată, precum și consultarea medicului și tratamentul prescris de acesta! Informațiile furnizate în acesta nu pot fi folosite pentru automedicație! Dacă apar semne de boală, nu amânați consultarea unui specialist!