Medicii nu recomandă să renunțe complet la carne.
Hepatologul Serghei Vyalov, într-o conversație cu Izvestia, a explicat de ce nu ar trebui să excludeți complet produsele de origine animală din dieta dumneavoastră.
Carnea conține aminoacizi importanți și microelemente care pur și simplu nu pot fi obținute din alimente vegetale.
În plus, trebuie avut în vedere că pentru o sănătate bună o persoană are nevoie de un gram de proteine pe kilogram de greutate.
Medicul a mai remarcat că se întâmplă ca o persoană pur și simplu să nu vrea să mănânce carne.
Acesta poate fi un semnal că există probleme cu tractul gastro-intestinal, ceea ce înseamnă că nu ar fi de prisos să cereți sfaturi și să vă testați.
Când o persoană refuză carnea din cauza convingerilor sale, trebuie mai întâi să se consulte cu un medic și să fie supusă unei examinări pentru a înțelege că o astfel de dietă nu va dăuna.
Lipsa de vitamine și aminoacizi va trebui compensată cu ajutorul unor preparate speciale.
