Este foarte important să se mențină echilibrul apei.
Dacă uiți de această regulă simplă, atunci deshidratarea poate începe. Acest lucru pune probleme grave de sănătate.
Cosmetologul Kristina Radina a spus cum să crească unghii frumoase și sănătoase cu ajutorul apei.
Comentariul expertului este oferit de Life.ru.
Specialistul a observat că stratul superior al pielii conține colagen, care se contractă dacă organismul se confruntă cu o lipsă de lichid. Unghiile suferă și ele. Trebuie avut în vedere faptul că baza plăcii de unghii este cheratina, iar între straturile de cheratina se află straturi subțiri de grăsime și apă, care conferă unghiilor elasticitate și strălucire.
Prin urmare, după cum a remarcat medicul, este imposibil să crească unghii puternice și sănătoase dacă o persoană se confruntă cu o lipsă de apă în organism.
Ca urmare, unghiile devin fragile și își pierd strălucirea. Problemele încep și cu pielea și părul. Pot exista și alte probleme grave de sănătate.
Din acest motiv este important să ne amintim despre echilibrul apei.
Radina a remarcat într-un interviu cu reporterii că trebuie să bei 25-30 de mililitri de apă pe kilogram de greutate corporală pe zi. În plus, este, de asemenea, important să vă asigurați cu vitaminele A, B2, B6, C, E.