Nu este nevoie să mergeți la toaletă decât dacă este necesar.
Doar la prima vedere un astfel de obicei poate părea sigur. De fapt, acest lucru poate avea un impact negativ asupra sănătății tale.
Această declarație a fost făcută de kinetoterapeutul Esther Stubbs într-un interviu pentru The Sun.
Potrivit medicului, există riscul ca incontinența să înceapă.
Ea a comparat vezica urinară cu un rezervor de stocare care ar trebui golit doar când este plin.
Dacă problema a apărut deja, atunci nu ar trebui să amânați să mergeți la medic. Este important să treceți la o examinare și, ulterior, să urmați recomandările specialiștilor.
În plus, după cum a remarcat Stubbs, ar trebui să evitați alimentele care vă vor irita vezica urinară.
Kinetoterapeutul a adăugat băuturi alcoolice pe această listă, precum și sifon. Alimentele care irită mucoasa vezicii urinare includ și fructele citrice și cofeina.