Decembrie a sosit. Asta înseamnă că a mai rămas foarte puțin până la începerea sărbătorilor de iarnă.
Mulți oameni asociază Anul Nou cu un miros plăcut de mandarină.
În perioada sărbătorilor, unii oameni încep să mănânce cantități uriașe de citrice.
Cu toate acestea, endocrinologul Zukhra Pavlova îi sfătuiește pe iubitorii de mandarine să se limiteze în continuare.
Cert este că, cu un consum nelimitat, fructele pot reprezenta un pericol pentru organismul uman.
Câte mandarine poți mânca pe zi?
Medicul Pavlova a subliniat numărul maxim admis de mandarine consumate zilnic – 5.
Este acceptabil să mănânci până la cinci mandarine mici pe zi, – MIA „Russia Today” citează cuvintele unui specialist.
Cu toate acestea, nu ar trebui să consumați o asemenea cantitate de fructe deodată. Este mai bine să mănânci o mandarină la momente diferite.
După ce a vorbit despre pericolele unui număr mare de mandarine, medicul a remarcat: atunci când sunt consumate cu moderație, aceste citrice sunt sănătoase. La urma urmei, fructele sunt o sursă de vitamine.