Mai rămâne din ce în ce mai puțin timp până la Anul Nou. Toată lumea vrea să arate proaspătă și tonifiată, iar unii recurg la măsuri extreme în speranța de a avea timp să slăbească acele kilograme în plus.
4 greșeli în dieta Keto
Cu toate acestea, există o modalitate de a arăta bine fără a-ți chinui corpul, a spus nutriționistul rus Elena Solomatina.
Este vorba despre renunțarea la dulce și la sărat.
Potrivit ei, ea nu va putea slăbi mult într-un timp atât de scurt, iar acest lucru nu este necesar, deoarece scopul nostru este să arătăm mai bine fără a ne afecta sănătatea. Luați măsuri acum, îndeamnă medicul
De ce se umfla burta?
Solomatina oferă o opțiune simplă – abandonează complet alimentele dulci și sărate pentru o perioadă. Sarea reține apa și refuzul de a o consuma te va scăpa de excesul de lichid.
Vei fi surprins cum lipsa umflaturii are un efect benefic asupra aspectului. Evitarea dulciurilor va îmbunătăți considerabil starea pielii.
Adaugă mai multe fibre, proteine și legume fără amidon și rezultatul va fi evident, a spus specialistul.zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!