Mulți oameni petrec seara la petreceri de ceai în familie, deoarece aceasta este o tradiție minunată.
De asemenea, după muncă, uneori doriți să vă răsfățați cu o ceașcă de o băutură grozavă pentru a vă face chef de relaxare.
Cu toate acestea, nu toată lumea știe dacă este posibil să bei ceai seara.
Care este răspunsul corect la această întrebare
Experții notează că puteți bea ceai, dar trebuie să respectați anumite reguli. Băuturile cu proprietăți tonice (ceai verde și negru, matcha, mate și altele) nu sunt recomandate a fi băute după 18 ore.
Compoziția lor vă va face să vă animați, așa că va fi dificil să mergeți la culcare la momentul potrivit. Este mai bine să nu bei ceai de ghimbir după 20 de ore, deoarece, de asemenea, te ajută să obții suficientă energie.
Ce fel de ceai poți bea seara?
Se preferă băuturile decofeinizate. De regulă, acesta este ceai rooibos, anchan, hrișcă. Aceste băuturi vă ajută să vă relaxați și să vă pregătiți pentru relaxare.
Prin urmare, vor fi opțiuni ideale pentru seară.
Te poți răsfăța cu infuzii de plante: nici ele nu conțin cofeină. Ar trebui să se acorde preferință plantelor care au efect sedativ.