Toată lumea a auzit despre beneficiile kiwi-ului, dar puțini oameni știu că acest fruct este util de mâncat cu coajă.
Vă spunem cum să mâncați corect kiwi cu coajă.
Cum să mănânci kiwi cu coajă
Coaja de kiwi este foarte sănătoasă: conține multe fibre, acid folic, potasiu, vitaminele C și E.
Coaja conține chiar mai multe din aceste substanțe benefice decât kiwi-ul în sine.
Înainte de a mânca kiwi cu coajă, trebuie să-l spălați bine, îl puteți freca cu o perie de fructe.
Trebuie retinut ca kiwi nu trebuie consumat in cantitati mari, fie cu sau fara coaja, deoarece acest lucru poate duce la probleme digestive.
Puteți mânca două sau trei kiwi pe zi fără coajă și unul cu coajă.
Anterior, am povestit cum avocado îi ajută pe cei care doresc să-și mențină tinerețea și frumusețea.
Verificat de editori
