Rodia este un fruct care este cu siguranță gustos și sănătos, dar cum să o consumăm corect nu este în întregime clar.
Unii oameni mănâncă rodii cu semințele lor, în timp ce alții nu se grăbesc să le înghită. Cine face ceea ce trebuie?
Potrivit experților, dacă nu separați pulpa de rodie de semințe, atunci mai mulți antioxidanți vor intra în organism. Aceste substanțe rezistă stresului oxidativ, reduc inflamația și protejează celulele de deteriorare.
Antioxidanții conținuti de rodie, pe lângă orice altceva, luptă împotriva radicalilor liberi și îmbunătățesc starea pielii. Dacă vă bucurați în mod regulat de acest fruct (împreună cu semințe), după ceva timp veți observa că pielea dumneavoastră arată mai tânără și catifelată, iar pe ea apar mult mai rar ridurile, arsurile solare și inflamațiile.
Ca urmare a consumului de rodii, riscul de a dezvolta boli cronice, inclusiv diabet și boli cardiace și vasculare, este de asemenea redus.
Rodia are un efect deosebit asupra funcționării inimii. Reduce nivelul de colesterol „rău”, normalizează tensiunea arterială și întărește vasele de sânge.
Semințele de rodie sunt, de asemenea, bune pentru digestie. Conțin multe fibre, care îmbunătățesc motilitatea intestinală și mențin microflora sănătoasă.
Experții spun că unul dintre principalele beneficii ale consumului de rodie cu semințe este proprietățile sale antitumorale. Rodia conține vitaminele C și K, acizi folic și elagic și antociani. Aceste substanțe promovează apoptoza, procesul de distrugere a celulelor deteriorate și potențial periculoase.
Asta e tot: cu siguranță vor exista consecințe asupra sănătății din consumul de rodii cu semințe, dar vor fi pozitive.
