De Bobotează, mulți credincioși merg să se cufunde în gaura de gheață.
Dar merită să ne amintim că acest lucru nu se poate face fără pregătire. Acest lucru este periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
Trebuie avut în vedere faptul că răcirea bruscă crește riscul de creștere a tensiunii arteriale, vasospasm și poate provoca, de asemenea, probleme de respirație.
Vă puteți pregăti pentru baie de Bobotează întărindu-vă. Acest lucru trebuie făcut treptat.
Doctorul Andrei Tyazhelnikov a spus Moscow 24 despre acest lucru.
Dacă ați decis să vă scufundați într-o gaură de gheață, atunci în această zi trebuie să renunțați la orice exercițiu, fumat sau alcool.
După cum a adăugat medicul, trebuie să mănânci cu două ore înainte de eveniment.
El a mai spus că cei care au probleme cu inima și vasele de sânge, hipertensiune arterială, diabet și reumatism ar trebui să refuze să participe la o astfel de scăldat.
Dacă aveți boli ale rinichilor sau ale sistemului urinar, este mai bine să refuzați procedura.
Nu trebuie să înotați în timpul sarcinii sau a oricărei boli în stadiul acut.
Anterior, v-am spus ce să faceți pentru a vă întări sistemul imunitar iarna.
