Cu siguranță ți s-a întâmplat, neintenționat sau intenționat, să te hotărăști să-ți „crape” o parte a corpului – gât, mâini, încheieturi etc. Apoi, există sunete asociate de obicei cu mușcătura dintr-o gustare crocantă de orez.
Pentru o persoană care își trosnește spatele, gâtul sau încheieturile degetelor, trosnirea poate fi un semn de ușurare – pentru cei care o aud, poate să nu fie o experiență atât de plăcută.
Între 25 și 45% dintre oameni își sparg voluntar degetele, notează cercetările. Desigur, există și alte părți ale corpului pe care oamenii le crapă din când în când – gâtul și spatele, de exemplu.
Să vedem ce înseamnă „farting”, dacă poate duce la probleme de sănătate și cum poți renunța la obicei.
Ce se întâmplă când îți „pop” articulațiile?
Vestea bună este că „crăparea articulațiilor” nu este un termen literal sau medical. Articulația are lichid sinovial, care este un lichid gros care se găsește între articulații, care este menit să prevină frecarea și durerea în timpul mișcării.
Care este planta miracolă pentru problemele articulare și durerile
Există mici noduli de aer în articulație, ceea ce este complet normal. Când o persoană pocnește degetele, sunetul real vine de la eliberarea unei bule în articulație. Prin răsucirea articulației într-un anume fel, teoretic ai putea „pop” un blister. De exemplu, cu degetele, puteți trage degetul înainte sau îl îndoiți înapoi, rezultând o presiune negativă.
Pentru mulți oameni, crăparea articulațiilor poate aduce ușurare. Experții încă nu știu de ce izbucnirea articulațiilor creează un asemenea confort unei persoane. Deși poate ameliora temporar presiunea crescută asupra articulațiilor, efectul nu durează mult și astfel devine un obicei.
Crăparea articulațiilor poate dăuna sănătății?
Da, este foarte posibil.
Crăparea articulațiilor poate duce la artrită dacă o practică în mod regulat. Vestea bună este că crăparea degetelor de la picioare nu provoacă artrită. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi spus pentru toate articulațiile corpului. O serie de studii au arătat că persoanele care își crăpă degetele de la picioare sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta artrită în comparație cu un grup care nu își crăpă degetele de la picioare. De asemenea, un studiu mai recent a constatat că popirea degetelor de la picioare nu provoacă modificări imediate ale articulației, chiar dacă aceste articulații pot experimenta o gamă redusă de mișcare.
Crăparea degetelor poate fi un obicei inofensiv, dar uneori poate duce la probleme de sănătate. „Crăparea” unei articulații în mod greșit poate pune presiune asupra tendoanelor, ligamentelor sau cartilajului din jurul articulației. Aceste structuri pot fi rănite dacă o persoană împinge sau trage într-un mod în care articulația nu este menită să se miște.
Secretul articulațiilor sănătoase a fost dezvăluit!
Când vine vorba de gât și spate, fiți conștienți de faptul că există și alte structuri sensibile acolo – în special măduva spinării și nervii. Dacă bubuitul este prea puternic, este posibil ca persoana să-și fi rotit excesiv gâtul sau spatele. Ca rezultat, un nerv poate fi ciupit, vasele de sânge pot fi rănite sau un mușchi poate fi încordat.
Cum să scapi de obiceiul de a-ți crăpa articulațiile?
Există multe motive pentru care s-ar putea să vă spargeți degetele de la picioare, dar unii oameni o fac pentru că este o modalitate de a ameliora stresul sau nervii, spune Nance. Cu toate acestea, pentru că există un risc real de a „zdrobi” ceva în mod greșit, trebuie să găsiți alte modalități de a face față stresului, recomandă experții.
Articolul are doar scop informativ și nu este o recomandare sau un substitut pentru consultarea profesională.
