Grăsimea de pe burtă este una dintre cele mai încăpățânate si tocmai din aceasta cauza ideea de un abdomen plat cu doar dieta este imposibil. Pentru a avea o talie frumoasă, trebuie să incluzi sportul în regimul tău.
Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică. Ele pot afecta grav sănătatea. Excesul de grasime abdominala creste riscul de diabet, boli cardiovasculare, cancer, tulburari hormonale, probleme metabolice.
Astăzi vă prezentăm o provocare de 14 zile care vă va ajuta să scăpați de excesul de grăsime de pe burtă și să vă recâștigați stima de sine bună.
Dacă faci aceste exerciții în fiecare zi timp de 2 săptămâni, vei pierde centimetri din burtă.