Dacă plasați esteticieni sau neurologi integratori care nu respectă întotdeauna principiile medicinei bazate pe dovezi, probabil i-ați auzit sfătuind să folosiți săruri de magneziu în timpul băii.
Ei cred că este un calmant eficient de stres, care te calmează, îmbunătățește somnul, ameliorează durerile musculare care apar după exerciții fizice și chiar te ajută să slăbești kilogramele în plus.
Toate aceste efecte sunt obținute datorită magneziului, care ar trebui să fie absorbit prin piele și apoi absorbit de organism.
Dar oamenii de știință se îndoiesc că acest element este capabil să treacă prin bariera pielii în cantități semnificative.
De aici concluzia: nu trebuie făcute afirmații pripite că sarea de magneziu poate compensa lipsa acestei substanțe în organism.
Cercetătorii au efectuat chiar un experiment cu 8 persoane pentru a testa dacă băile fierbinți cu sare promovează într-adevăr pierderea în greutate.
Rezultatele sale au arătat că nu există diferențe semnificative între băile umplute cu apă dulce și apă sărată.
De unde vine starea de relaxare care apare după o baie cu sare de magneziu?
Cel mai probabil, este asociat cu a fi în apă caldă, iar o persoană relaxată doarme cu adevărat profund și se simte liniștită.
În cele din urmă, este de remarcat faptul că oamenii de știință nu au studiat capacitatea sărurilor de baie cu magneziu de a calma durerea după exerciții fizice, de a reduce colicile la sugari sau de a hidrata pielea dermatitei atopice sau de a o preveni.
Prin urmare, este foarte probabil ca proprietățile declarate să fie doar promisiuni publicitare ale vânzătorilor.