Bolile sistemului cardiovascular devin din ce în ce mai tinere. Din ce în ce mai mult, persoanele sub 40 de ani se confruntă cu astfel de boli. Motivul constă cel mai adesea în obiceiurile care sunt dăunătoare sănătății.
Cardiologul Alexander Kazachenko a vorbit despre acest lucru mai detaliat în Gazeta.Ru în rubrica sa.
În primul rând, medicul a evidențiat fumatul. Acest obicei este considerat unul dintre cele mai dăunătoare și duce la o mulțime de probleme grave.
În același timp, Kazachenko a remarcat că și fumătorii pasivi suferă adesea de ateroscleroză.
Mâncarea excesivă, abuzul de alcool și obiceiul de a folosi Google pentru a vă trata, duc, de asemenea, la probleme grave de sănătate.
Este foarte important nu doar să renunți la obiceiurile proaste, ci și să înveți să te relaxezi și să faci față stresului. Dacă nu se face acest lucru, tensiunea arterială poate crește și riscul de ateroscleroză poate crește.
Medicul a remarcat într-o conversație cu jurnaliştii că un stil de viață sedentar este, de asemenea, distructiv.
Activitatea fizică ar trebui să fie prezentă în viața oricărei persoane. Datorită acestui fapt, nu numai că poți să lupți cu excesul de greutate și să-ți îmbunătățești sănătatea, dar trebuie să-ți amintești și că sportul este un antidepresiv universal.