Activitatea crescută a furtunilor magnetice este un adevărat flagel pentru o proporție semnificativă de oameni. Totuși, aici vă vom prezenta în detaliu și util absolut tot ceea ce vă este util pentru a le lupta. De asemenea, vă vom arăta cu siguranță o modalitate de a afla exact în ce zile vor avea loc furtunile magnetice.
Ce procent din populație este afectat de furtunile magnetice și de ce?
Este acceptat că aproximativ 47% dintre oameni cad sub influența furtunilor magnetice, iar recent numărul lor este în creștere. Nu toți știu că starea de rău personal, nervozitatea crescută, tulburările de somn, slăbiciunea fizică și melancolia, lipsa de concentrare, sunt influențate sau accentuate de furtunile magnetice. Acordăm atenție faptului că pentru unii oameni pot fi observate diferite tipuri de disconfort cu două zile mai devreme înainte de izbucnirea furtunii magnetice, iar pentru alții – în ochiul furtunii.
Cu toate acestea, furtunile magnetice pot fi depășite – cu foarte puțin efort, cineva s-ar putea adapta și atenua reacția cuiva la o furtună magnetică dacă dezvoltăm obiceiuri sensibile și strategii adecvate de a face față. Adevarul este ca aceste obiceiuri nu sunt doar utile, ci foarte necesare si iti vor afecta sanatatea in asa fel incat nu doar atunci cand izbucnesc furtunile magnetice, ci intotdeauna in viata de zi cu zi sa fii intr-o stare foarte buna. Așa că aici listăm ce trebuie să știți despre furtunile magnetice și ce puteți face pentru a le înfrunta cu victorie.
Întrebare interesantă: ești sensibil la vreme?
Dacă se dovedește că furtunile magnetice te aduc la stări neplăcute, atunci cu siguranță aparții oamenilor care suferă de o sensibilitate crescută la vreme. O astfel de circumstanță nu ar trebui să provoace îngrijorare – de fapt, aproape jumătate din populație este sensibilă la vreme.
Care este cel mai caracteristic dintre ele? Sunt multe cercetări asupra lor. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:
Persoanele sensibile la vreme suferă de diverse modificări ale stării mentale, precum și disconfort fizic atunci când există diverse schimbări climatice. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea mai mare sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul care vine, erupțiile solare le afectează într-o măsură mai mare decât altele.
Persoanele sensibile la vreme sunt în majoritatea cazurilor puțin mai emoționale. Uneori suferă de senzații dureroase la nivelul articulațiilor sau mușchilor la o amplitudine de timp mai serioasă. Ei au adesea probleme în a adormi noaptea. Ele se caracterizează, de asemenea, prin capacitate de muncă mai mică, distragere și dificultăți de concentrare. Dificultățile obsesive de respirație sunt frecvente.
Bolile cronice sunt foarte pronunțate la persoanele cu sensibilitate pronunțată la vreme. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz, schimbările de vreme vă afectează negativ. Furtunile magnetice sunt o durere pentru hipotensivi – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea experimenta slăbiciune neplăcută, probleme de somn și probleme de apetit în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice.
Dacă aparțineți acestui tip de personalitate, nu este timpul să vă faceți griji: iată ce vă sfătuiesc diverși cercetători să faceți în timpul furtunilor magnetice.
Cele mai bune strategii pentru a atenua impactul unei furtuni magnetice?
•Ce nutrienți să luați în timpul unei furtuni de manite
Ceea ce va fi pe farfurie în zilele furtunilor magnetice și zilele din jurul lor este extrem de important pentru tonul tău. Dieta pe care v-am sfătui să o urmați este de fapt plăcută și sănătoasă. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtuni magnetice, rămâneți la următoarele alimente.
– Adăugați mai multe fructe, legume și ierburi în meniu. O varianta extrem de potrivita sunt stafidele, caisele si merele coapte. Bananele au un efect foarte bun asupra sănătății datorită conținutului lor de potasiu.
– De la sărbătorile de acasă, de la leguminoase acum este momentul perfect pentru fasole și linte. Aceste impulsuri au un efect calmant în zilele cu furtuni magnetice.
– Pâine: Cea mai bună alegere este secara, deoarece include vitamine din grupa B, care au un efect puternic asupra sistemului nervos. Încercați să nu consumați pâine albă măcar în aceste zile.
– Ceaiuri și ierburi: Alegerea este foarte mare, dar aici ne vom limita la cele principale. Acestea sunt măceșul, valeriana, menta, păducelul, cimbru, melisa. Puteți chiar să faceți un amestec fierbinte din mai multe ierburi care funcționează foarte bine.
– Micul dejun este ceva foarte important pentru tine în acest moment. Faceți ceva cu făină de porumb. Dacă puneți lapte în terci, asigurați-vă că este sărac în grăsimi.
– Reduceți carnea, mâncați mai mult pește.
• Construiește-ți aceste obiceiuri – și vei fi bine în timpul furtunilor
În timpul furtunilor magnetice, încercați să vă odihniți mai mult. Monitorizați-vă cu atenție somnul și nu faceți compromisuri – atât noaptea, desigur, și, dacă aveți o astfel de ocazie, răsfățați-vă cu luxul unui pui de somn de după-amiază.
Plimbările sunt de primă importanță, la fel ca și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, o cale ecologică, acum este momentul potrivit. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute răcoritoare vă vor fi suficiente. Dacă se întâmplă să nu ai chef să mergi la plimbare și să preferi să stai acasă, atunci cel puțin cinci minute de gimnastică îți vor face mai mult decât bine și te vor ajuta să reduci impactul furtunilor magnetice. Băile minerale îți vor face, de asemenea, bine.
Consumați la scară mai mică, sau eliminați prăjelile, alimentele grase, alimentele cu amidon, alcoolul. Dacă fumați, reduceți. Nu mâncați alimente picante și prea sărate.
Mai puțin efort fizic. Reduceți mișcarea din ochi în fața televizorului, a computerului și a telefonului. Orele înainte de culcare sunt esențiale – atunci ține-ți dispozitivele departe.
O jumătate de tabletă de aspirină, cu excepția cazului în care îți supără stomacul, va face o treabă bună în strategia ta.
Puteți face un duș de contrast, adică alternând apă caldă și rece în obiceiurile dvs. de igienă.
Consumul de ceaiuri și cafele tari nu este deloc recomandat. Băuturile energizante sunt ceva de care nu ai nevoie. Se știe că cofeina este nerecomandabilă în timpul furtunilor magnetice, în principal din cauza supraexcitației pe care o provoacă.
Nu luați decizii cheie și conduceți doar dacă nu vă puteți deplasa cu transportul public sau pe jos.
Informațiile despre furtuni sunt aici
Probabil ați constatat că portalurile de informații sunt saturate cu rapoarte de furtuni magnetice. Din păcate, însă, rareori există o doză de adevăr în ele. Există o singură modalitate de a afla despre furtuni – este pe pagina NIMH a BAS.
chiar aici
.
