Gastroenterolog: Persoanele cu aceste boli ar trebui să mănânce de mai mult de 3 ori pe zi

Mâncarea de 2-3 ori pe zi – aceasta este norma pentru majoritatea oamenilor, dar în unele boli acest lucru nu este suficient. Gastroenterologul rus Dr. Dilyara Lebedeva împărtășește cine sunt ei și avertizează că tensiunea constantă asupra tractului gastrointestinal este dăunătoare organismului. Acest grup de persoane include pe cei cu probleme specifice stomacului, cu boli oncologice și metabolism rapid.

Cine ar trebui să mănânce de mai mult de 3 ori pe zi?

Gastroenterologul spune că următorii pacienți se încadrează în această categorie:

• Femeile însărcinate – în timpul sarcinii, organismul nu trebuie să fie privat de nutrienți.
• Copiii și adolescenții în perioada de creștere activă se află aproximativ în aceeași situație ca și femeile însărcinate.
• Persoane care muncesc mult și/sau se angajează în activități fizice intense. Pentru a menține masa musculară în formă, aveți nevoie de un aport crescut de nutrienți.
• Persoanele cu ulcer peptic, gastrită, sindromul colonului iritabil, boala Crohn – În acest caz, mâncatul mult poate agrava simptomele, așa că cel mai bine este să reduceți porțiile, dar să mâncați mai des.
• Același lucru este valabil și pentru cei care au suferit o gastrectomie sau o rezecție intestinală sau li s-a extirpat vezica biliară. Pentru a nu-ți solicita organele, trebuie să mănânci mai puțin, dar mai des.
• Pacienți care urmează chimioterapie sau tratament cu medicamente letale. Mesele frecvente în acest caz ajută la ameliorarea sau cel puțin la reducerea greaței.
• Persoane pentru care un nutriționist a construit un meniu individual cu un plan de gustări detaliat.
• Persoanele cu metabolism rapid.

Doctor: Cafeaua instant este cea mai dăunătoare pentru persoanele cu aceste boli

„Când alegeți planul optim de masă, bazați-l pe cât de convenabil și de benefic va fi pentru dvs. Este mult mai important să urmăriți aportul de calorii, nu numărul de mese pe care le consumați pe zi”, spune medicul.

În corpul persoanelor cu metabolism accelerat, caloriile sunt arse mai repede. Metabolismul accelerat poate să nu fie legat în niciun fel de vreo boală sau de factori externi. Cauzele patologice ale metabolismului accelerat pot fi, de exemplu, defecțiuni ale glandei tiroide și pancreasului, perturbarea tractului gastrointestinal. În plus, un metabolism rapid are propriile sale „efecte secundare” – pe lângă incapacitatea de a se îngrașa.

6 semne care o dezvăluie includ:

• senzație crescută de foame sau, dimpotrivă, lipsă de poftă de mâncare;
• slăbiciune excesivă;
• incapacitatea de a crește în greutate chiar și cu o nutriție crescută;
• oboseală constantă;
• letargie;
• nervozitate și iritabilitate crescută.

Doctor: Persoanele cu aceste boli NU ar trebui să mănânce pepene galben

Mai mult:

Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.