Cu siguranță mulți oameni măcar o dată în viață au observat că le miroase gura. Un miros urât poate strica starea de spirit și poate provoca nesiguranță unei persoane. Pe lângă mâncărurile picante și alte produse, poate fi cauzată de o igienă proastă sau de probleme cu tractul gastrointestinal. Prima problemă poate fi rezolvată cu ajutorul unei perii și al pastei de dinți după consumarea alimentelor. Al doilea se rezolvă cu ajutorul dietei și al alimentației sănătoase. Dar când nu există nicio modalitate de a vă spăla pe dinți, există câteva soluții rapide pentru a vă împrospăta respirația.
Verde
Mulți oameni știu probabil că pătrunjelul este unul dintre cei mai faimoși luptători împotriva respirației urât mirositoare. Dar asta nu înseamnă că alte plante medicinale sunt ineficiente în acest caz. Tarhonul, sunătoarea, cuișoarele, rozmarinul, menta și alte ierburi care conțin cantități mari de clorofilă funcționează excelent în eliminarea mirosului neplăcut. Pot fi mestecate proaspete sau preparate ca ceai. Dar nu adăugați zahăr în ceai.
De ce este periculos să te speli pe dinți după ce ai mâncat?
Iaurt
Oamenii de știință au demonstrat că consumul zilnic de iaurt reduce nivelul de hidrogen sulfurat, care provoacă apariția respirației urât mirositoare, precum și numărul de bacterii dăunătoare. Un studiu a constatat că iaurtul ajută la reducerea nivelului de placă de pe dinți și gingii. Iaurtul conține vitamina D în cantități mari, care elimină mirosul neplăcut, deoarece creează un mediu nepotrivit reproducerii bacteriilor. Dar este necesar să alegeți produse de înaltă calitate, cu cea mai mică cantitate de zahăr sau fără el. Înainte de a cumpăra un produs, revizuiți informațiile de pe etichetă referitoare la numărul de bacterii cultivate în acesta și data de expirare
Mere și țelină
Legumele care sunt crocante atunci când sunt consumate fac o treabă bună cu respirația urât mirositoare. Acestea pot fi mere, morcovi, țelină etc. Acestea ajută la creșterea producției de salivă și la curățarea gurii. Mestecatul fructelor și legumelor ajută la eliminarea bucăților de mâncare care sunt blocate între dinți.
Ghimbir
Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca ajutor digestiv. De asemenea, este utilizat în mod activ pentru a elimina respirația urât mirositoare. Pentru a face acest lucru, tăiați ghimbirul în cuburi, amestecați-l cu lămâie și apă caldă. Băutura rezultată este recomandată a fi folosită zilnic dimineața. De asemenea, puteți mesteca doar o bucată de ghimbir, este capabil să neutralizeze mirosurile.
Principalele semne că aveți o lipsă de apă în organism
Piper, papaya și vitamina C
Bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare mor sub influența vitaminei C, care este o componentă importantă în prevenirea bolilor gingiilor și a gingivitei. Mulți oameni tind să ia vitamine și suplimente, dar acestea pot cauza probleme la nivelul tractului digestiv, care la rândul lor nu va face decât să înrăutățească problema. Produsele precum portocalele, ardeii, căpșunile, papaya, au o cantitate mare de vitamina C. De aceea, se recomandă utilizarea lor atunci când apare un miros neplăcut din gură. In plus, aceasta vitamina este utila si pur si simplu indispensabila intregului organism.
Ceai verde
Respirația urat mirositoare poate fi cauzată de cafea, care conține acizi și enzime. Ceaiul verde elimină această problemă. Potrivit unor rapoarte, flavonoidele din ceaiul verde elimină bacteriile dăunătoare din gură.De asemenea, ceaiul conține o cantitate mare de antioxidanți – polifenoli. Ele împiedică înmulțirea bacteriilor. Dar acest efect va fi observat doar dacă bei ceai verde fără zahăr.
Semințe de fenicul
Acest produs, conform numeroaselor recenzii, ajută la combaterea problemelor tractului gastrointestinal. Semințele de fenicul sunt adesea folosite ca remediu pentru respirația urât mirositoare, deoarece ajută la neutralizarea microbilor patogeni. De asemenea, contribuie la producerea de salivă, care spăla bacteriile. Nu mulți oameni știu că acest produs are un efect antibacterian.
Secretul chinezesc antic: Mirosul corporal indică probleme de sănătate
Apă
În fiecare zi organismul are nevoie de apă. Acționează ca un detergent și stimulează producția de salivă. Clătirea gurii cu apă ajută la îndepărtarea particulelor din gură care hrănesc bacteriile. De aceea, stomatologii din întreaga lume spun că ar trebui să vă clătiți gura după fiecare masă.
Mentă
Daca vrei sa scapi de respiratia urat mirositoare, ia guma de menta sau frunze de menta. Guma fără zahăr va crește producția de salivă, care îndepărtează ușor placa bacteriană și germenii. Însuși mirosul de mentă împrospătează perfect respirația. Amintiți-vă că zahărul contribuie la apariția plăcii, care provoacă un miros neplăcut. Prin urmare, utilizați produse fără zahăr sau cu conținut minim.
Câteva sfaturi:
Dacă se efectuează zilnic igiena bucală, mănânci corect, dar mirosul nu dispare, atunci consultați un specialist. La urma urmei, adesea cauza apariției sale este o boală care apare în organism. De asemenea, se recomandă să vizitați regulat un dentist, care va identifica imediat cauzele mirosului neplăcut. Unii experți susțin că fumatul afectează apariția respirației urât mirositoare. Un astfel de obicei duce la faptul că saliva încetează să iasă în evidență. Așa că nu mai fumați și respirația ta va fi proaspătă. După cum puteți vedea, există suficiente modalități de a neutraliza mirosul urât cu produse simple și accesibile. În plus, sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătate, deoarece au multe proprietăți benefice./zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!